Resep & Artikel

Resep Dada Ayam Sederhana, Enak, Juicy Untuk Diet Anti Gagal

Potongan Dada ayam jadi pilihan sehat untuk diet karena tinggi protein dan rendah lemak. Dengan dada ayam utuh seperti produk Olagud, Anda bisa membuat resep sederhana yang juicy, enak, dan anti gagal. Cocok untuk menu harian, mudah diolah, dan mendukung

Resep Ayam Bakar Utuh Mudah dan Enak

Ayam bakar ala Olagud menggunakan ayam utuh probiotik yang kaya akan protein dan kolagen, menciptakan hidangan yang sehat gurih dan aromatik. Dipadukan dengan rempah serta sayuran segar, resep ini tidak hanya lezat tetapi juga bergizi dan mudah dengan peralatan sederhana.

Berapa Kebutuhan Protein Harian Pada Wanita?

A woman's daily protein needs vary based on her activity level and specific life stages. A woman who rarely exercises only needs about 0.8 g/kg of body weight, while those who are active or want to build muscle require 1.2-2.2

Berapa Kebutuhan Protein Harian Untuk Membentuk Otot?

Untuk membangun otot, tubuh Anda memerlukan lebih banyak protein. Kebutuhan protein harian yang optimal untuk membentuk otot adalah 1.6–2.2 gram per kilogram berat badan. Kebutuhan ini harus dipenuhi bersamaan dengan latihan rutin dan asupan protein berkualitas agar otot dapat berkembang

Daftar Makanan Tinggi Protein Untuk Anak

Kekurangan protein dapat menghambat pertumbuhan dan berisiko menyebabkan stunting, sementara kelebihan protein juga tidak dianjurkan. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui sumber makanan tinggi protein yang tepat untuk anak.